Simak Manfaat Pijat Refleksi: Redakan Nyeri, Kurangi Stres, dan Tingkatkan Kualitas Tidur

apoymadura.com - Masyarakat Indonesia mengenal pijat refleksi sebagai salah satu terapi alternatif yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Sabtu (1/3/2025). 

Menurut Supriyadi, owner Rumah Sehat Gondotopo, pijat refleksi tidak hanya membantu meredakan nyeri, tapi juga efektif dalam mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur. 

"Pijat refleksi bekerja dengan menstimulasi titik-titik tertentu pada kaki, tangan, atau telinga yang terhubung dengan organ-organ tubuh," ungkap Supriyadi. 

Menurutnya, stimulasi tersebut bisa membantu melancarkan peredaran darah dan merangsang sistem saraf, sehingga efektif dalam meredakan nyeri. Seperti sakit kepala, nyeri punggung, atau nyeri otot. 

Yang tak kalah menarik manfaat lainnya bisa mengurangi stres. 

Dengan menekan titik-titik refleks tertentu, tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang memberikan perasaan nyaman dan bahagia. 

"Pijat refleksi juga bisa membantu menyeimbangkan sistem saraf, sehingga membuat seseorang merasa lebih tenang," terangnya. 

Sedangkan bagi mereka yang sering mengalami kesulitan tidur atau insomnia, pijat refleksi bisa jadi pilihan terapi yang efektif. 

"Selain itu, pijat refleksi juga bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melancarkan pencernaan, dan memperbaiki sirkulasi darah," tegasnya. 

Pijat refleksi aman dilakukan oleh berbagai kalangan, asalkan dilakukan oleh terapis yang berpengalaman.

Butuh pijat refleksi yang aman, silakan datang ke Rumah Sehat Gondotopo, yang beralamat di Dusun Pagungan, RT.04/RW.01 Desa Mengok, Kecamatan Pujer, Kabupaten Bondowoso. [Surya]