Olah Raga yang Cocok buat Manusia Usia Lanjut (Bagian I)

Artikel Kesehatan: Yant Kaiy

Setiap manusia dalam perjalanan hidupnya pasti akan mengalami proses di setiap badannya. Menjadi tua merupakan proses yang akan dialami oleh setiap makhluk, pada setiap waktu. Untuk menyertai proses tersebut terjadi penurunan kualitas fisik, baik secara organik ataupun fungsional. Sehingga semakin lama semakin besar.

Lukisan penyakit-penyakit pada setiap orang disebabkan oleh berbagai disfungsi yang bersifat kronik akumulatif dengan suatu kondisi pathologis yang lebih dari satu sifat. Keadaan keadaan seperti perlekatan pleura, emplysema, colaaps paru, infark paru, infiltrasi lemak dalam organ-organ, calsifiksi dan sebagainya,  da  masih banyak lagi. Ironisnya gejala-gejala penyakit banyak berubah seperti myocardial infarks yang tanpa ada rasa sakit. Dan hal-hal tersebut dapat menyesatkan para ahli dalam menanganinya.

Apabila dilakukan penelitian, umumnya penyakit-penyakit pada usia tua akan menyerang sistem-sistem sebagai berikut; lokomotor 37 persen, per- nafasan 27 persen, peredaran darah 20 persen, pencernaan 20 persen, serta syaraf 9 persen.

Dari hal yang demikian itu terlihat bahwa alat gerak merupakan faktor dominan dalam proporsi besar. Kondisi seperti itu sebenarnya dapat dicegah prosesnya asalkan ada cara tertentu dan tidak amburadul. Dalam hal ini mencegah dengan semakin bertambahnya penyakit pada manusia usia lanjut (manula) dengan sebuah sistem yang benar. (Bersambung)